12

Oca 2022

Problem de çözüm de aynı yolu izler

Zorluklar beraberinde acıları getiriyor. Acı olarak bahsettiğim şey fiziksel bir zorlanmanın ötesinde psikolojik bir süreç.. Bazen karşılaştığımız şeyi mantığımızla değerlendirdiğimizde çok ufak olarak görsek de; pratikte bedenimizde oluşan daralma, bunalma, gerginlik gibi belirtileri doğurdukça daha büyük anlamlar ifade ediyorlar. Böyle durumlarda zorluklardan anında kurtulmak isteyen tarafımız çözüm için seçenekler oluşturuyor. Bunlar bazen kendimize söylediğimiz tatlı görünen yalanlar, bazen ufak kaçamaklar, bazen anlık rahatlama sağlayan bakış açıları olarak karşımıza çıkıyor; ancak gerçeği değiştirmek için yeterli olmuyorlar. Tıpkı örümcek ağları gibi zaman içerisinde kaçınma davranışlarımız da artıyor,hayatımızı çevrelemeye başlıyor, bir o kadar etkileyici bir hal alıyorlar. İlk başta masum ve çözüm odaklı görünseler de bir süre sonra fark ediyoruz ki problemin kendisi olmuşlar. Bu ağlar git gide hareket alanımızı daraltıyor, gerçeklerle ve istediğimiz hayatla aramıza bir sınır koyuyor. Bu durum da gösteriyor ki her tıkanmışlık ufak bir adımla başlıyor. Tıpkı her çözümün bir adımla başlaması gibi.

İbrahim ÖZCANLI

Uzman Klinik Psikolog

Tanıtım Videosu

Danışanlarımızın Görüşleri?

Size daha iyi bir hizmet sunabilmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler kullanıyoruz, kabul ettiğinizde çerezler ile toplanan verileriniz Kişisel Veri Bilgilendirme Metinleri’nde belirtilen şekillerde mevzuata uygun olarak kullanılabilecektir. Ayrıntılı bilgiye Çerez Politikası'ndan ulaşabilirsiniz.

Whatsapp | Uzm. Kl. Psk. İbrahim ÖZCANLI